Расписание работы спортзала на 2020 г.
Понедельник
|
08:30 – 13:30 |
Учебные занятия |
ЛАПК Учащиеся |
|
08:00 – 15:15 |
Учебные занятия |
Школа |
|
15:15 – 16:00 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
|
16:00 – 19:00 |
Рукопашный бой |
1,2 возрастная группа |
|
19:00 – 20:30 |
Настольный теннис |
тренировка |
|
20:30– 21:15 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
Вторник
|
08:30 – 13:30 |
Учебные занятия |
ЛАПК |
|
08:00 – 14:00 |
Учебные занятия |
Школа |
|
14:00 – 15:00 |
Занятия общества Инвалидов |
|
|
16:00 – 17:30 |
Тренировка по футболу 2007-2008 г. р. |
СК Надежда |
|
17:30 – 19:00 |
Волейбол девушки |
Легионеры + СК Надежда |
|
19:00 – 21:00 |
Волейбол (муж) |
тренировка общая |
|
21:00 – 21:45 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
Среда
|
08:30 – 13:30 |
Учебные занятия |
ЛАПК |
|
08:00 – 14:00 |
Учебные занятия |
Школа |
|
14:00-14:30 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
|
14:30 – 16:00 |
СЛУЖЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ ОТДЕЛ МВД |
|
|
16:00 – 19:00 |
Рукопашный бой |
1,2 возрастная группа |
|
19:00 – 20:00 |
Тренировка по футболу 2007-2008 г. р. |
СК Надежда |
|
20:00 - 21:00 |
Волейбол (муж) |
тренировка общая |
Четверг
|
08:30 – 13:30 |
Учебные занятия |
ЛАПК |
|
08:00 – 14:30 |
Учебные занятия |
Школа |
|
14:30 - 15:30 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
|
15:30 – 16:30 |
Тренировка по футболу 2007-2008 г. р. |
СК Надежда |
|
16:30 – 19:30 |
Волейбол девушки |
Легионеры + СК Надежда |
|
19:30 – 21:00 |
Настольный теннис |
Тренировка |
|
21:00 – 21:45 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
Пятница
|
08:30 – 13:30 |
Учебные занятия |
ЛАПК |
|
08:00 – 14:30 |
Учебные занятия |
Школа |
|
14:30 - 15:00 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
|
15:00– 16:00 |
Занятия |
Дом детского творчества |
|
16:00 – 19:00 |
Рукопашный бой |
1,2 возрастная группа |
|
19:00 – 21:00 |
Волейбол |
Соревнования |
|
21:00 – 21:45 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
Суббота
|
10:00 – 12:00 |
Волейбол женщины |
Легионеры |
|
13:00 – 16:00 |
Тренировка по футболу 2007-2008 г. р. |
СК Надежда |
|
16:00 – 17:30 |
ВПК Десантник |
|
|
17:30 – 19:00 |
Волейбол (муж) |
тренировка общая |
|
19:00 – 19:45 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
Воскресенье
|
13:00 – 15:00 |
Ветераны |
ОФП |
|
15:00 – 16:30 |
|
|
|
16:30 – 18:00 |
ВПК Десантник |
|
|
18:00 – 18:45 |
Санитарная уборка, проветривание |
|
*Свободный доступ по предварительному согласованию с администрацией СК Надежда
*Ответственный за занятия в спортзале- инструктор по спорту А. А. Чирков
Расписание работы
ледового корта
ПОНЕДЕЛЬНИК – ВЫХОДНОЙ
ПОДГОТОВКА ЛЬДА
ВТОРНИК – ВОСКРЕСЕНЬЕ 8:00 – 13:00
|
день недели |
13.00 – 17.00 |
17.00 – 21.00 |
|
|
||
|
ВТОРНИК |
катание на коньках |
хоккей |
|
|
||
|
СРЕДА |
хоккей |
катание на коньках |
|
|
||
|
ЧЕТВЕРГ |
катание на коньках |
хоккей |
|
|
||
|
ПЯТНИЦА |
хоккей |
катание на коньках |
|
|
||
|
СУББОТА |
катание на коньках |
хоккей |
|
|
||
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
хоккей |
катание на коньках |
График работы центра тестирования ВФСК ГТО / СК «Надежда»
|
Дата |
День недели |
Вид тестирования |
Время |
Место тестирования |
|
декабрь, январь, февраль, март |
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. |
Зимний фестиваль ГТО.
|
с 14:00 до 17:00 |
Спортивный комплекс «Надежда» |
|
Апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь |
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. |
Летний фестиваль ГТО |
с 14:00 до 17:00 |
Спортивный комплекс «Надежда» |
|
|
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. |
Текущий график сдачи норм ГТО |
с 14:00 до 17:00 |
Спортивный комплекс «Надежда» |
|
|
Сб. |
Выходной |
|
|
|
|
Вс. |
Выходной |
|
|
График работы центра тестирования ВФСК ГТО / СК «Надежда»
|
Дата |
День недели |
Вид тестирования |
Время |
Место тестирования |
|
30.01.2017 |
Пн. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке или на полу |
с 17:30 до 19:30 |
Спортивный комплекс «Надежда» |
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
||||
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (женщины) |
||||
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу |
||||
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины) |
||||
|
или рывок гири (мужчины) |
||||
|
Прыжок в длину с места с толчком обеими ногами |
||||
|
01.02.2017 |
Вт. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 метров |
с 17:30 до 19:30 |
Тир МОУ Пречистенская СОШ, ул. Ярославская д.86 |
|
02.02.2017 |
Ср. |
Бег на лыжах 2км, 3км, 5км. |
с 14:00 до 16:00 |
Лыжная трасса Спортивный комплекс «Надежда» |
|
04.02.2017 |
Сб. |
Выходной |
|
|
|
05.02.2017 |
Вс. |
Выходной |
|
|
|
06.02.2017 |
Пн. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке или на полу |
с 17:30 до 19:30 |
Спортивный комплекс «Надежда» |
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
||||
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (женщины) |
||||
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу |
||||
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины) |
||||
|
или рывок гири (мужчины) |
||||
|
Прыжок в длину с места с толчком обеими ногами |
||||
|
08.02.2017 |
Вт. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 метров |
с 17:30 до 19:30 |
Тир МОУ Пречистенская СОШ, ул. Ярославская д.86 |
|
10.02.2017 |
Пт. |
Бег на лыжах 2км, 3км, 5км. |
с 14:00 до |
Бег на лыжах 2км, 3км, 5км. |
 |
 |
